Eine Oase im Bremer Norden. Das Besondere an diesem Park: viele seiner Bäume sind Mitbringsel aus fernen Ländern weltweit von Kapitänen der früheren Seefahrt, die Vegesack geprägt hat. Damit präsentiert sich dieser Naturraum historisch, weltoffen und maritim zugleich.
Auf der einen Seite begrenzt durch die Promenade an der gemächlichen Weser, auf der anderen Seite durch die höher gelegenen alten Kapitänshäuser ist Vegesacks Park ein vielfältiger Naherholungs- und Coachingraum.
Neben dem Vegesacker Stadtgarten eine weitere Naturoase im Bremer Norden. Knoops Park mutet eher herrschaftlich an, große alte Bäume in einer leicht hügeligen Landschaft prägen das Bild dieses Naturraumes.
Die am Park gemütlich vorbeiziehende Lesum, eine kleine Flussinsel, das ausgedehnte Wegenetz und der auf den Hügeln teils alte Baumbestand bieten eine erholsame Coachingkulisse.
Auf der einen Seite der Lesumdeich, auf der zweiten Seite der Weserdeich und auf der dritten Seite das große Naturgelände mit dem Sportparksee, hinter dem sich die Bremer Stahlwerke befinden – das ist das dreieckförmige Werderland.
Hier sind es eher die Seiten und einzelne Orte, die diesen Naturraum zu einem besonderen Coachingraum machen: der Bereich auf Höhe der Moorlosen Kirche, die Deiche der Weser und der Lesum sowie der Sportparksee mit seinem Sandstrand.
Die grüne Oase mitten in der Stadt. Alter Baumbestand, große Wiesen, ein kleiner Bach, der sich durch den Park schlängelt und kleine Seen – mehr unterschiedliche Landschaft auf so wenig Raum kann man kaum bekommen.
Das ausgedehnte Wegenetz, die vielen freien Flächen, das Gefühl von Wald, Gewässer und viele kleine Ruheorte bieten vielfältige Coachingmöglichkeiten.
Der Ort, der einem das Gefühl von Urlaub vermitteln kann: Barfuß am Strand, eine ganz leichte Brise, die Sonne im Gesicht und der Blick auf das Wasser der hier schon breiten Weser mit ihrem Nebenarm.
Das Besondere an diesem Naturraum sind seine natürlichen kleinen Ecken – ein Miniwald, ein kleiner Strand, und auch der große Strand ist durch natürlichen Pflanzenwuchs immer wieder unterbrochen. Gute Basis für Ihr Naturcoaching.
Mein persönlicher Lieblings-Naturraum in dieser Gegend. Eichen, Buchen, Spitzahorne und einige Pionierbäume bilden diesen schönen Laubwald, in dem sich zu jeder Jahreszeit ein Aufenthalt lohnt.
Und tatsächlich handelt es sich um einen kleinen Urwald, in dem einige Eichen stehen, deren Alter teils auf weit über 1000 Jahre geschätzt wird – Kulisse für die besondere Naturcoaching-Erfahrung.
Mitunter ist es gar nicht so einfach, den für sich passenden Ort für sein Naturcoaching auszuwählen. Ich möchte Sie beruhigen: Bei der Wahl des Ortes gibt es kein „richtig“ oder „falsch“.
Jeder oben beschriebene Naturraum hat seine Besonderheiten und in Bezug zu Ihrem Thema sicher Vor- und auch Nachteile. In den obigen Informationen zu den Coachingorten habe ich jeweils beispielhaft Themen genannt. Dabei sind die genannten Themensammlungen nicht abschließend und auch nur eine Möglichkeit, nach der Sie einen Ort für Ihr Naturcoaching auswählen können.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es Zeiten und Situationen gibt, in denen ich einfach gerade Lust auf diese oder jene Landschaft habe. Mal ist es der schützende Wald, ein andermal das Wasser mit dem sonnigen Strand oder ein geordneter Park, nach denen wir uns in unserer Situation gerade fühlen.
Auch die ganz praktischen organisatorischen Rahmenbedingungen können ausschlaggebend sein. Während der Stadtgarten in Vegesack, Knoops Park oder auch der Bürgerpark gut ohne eigenen PKW zu erreichen sind, ist die Situation beim Werderland, dem Strand von Sandstedt oder dem Hasbrucher Wald ganz anders. Und das kennen wir doch alle: nicht zuletzt entscheidet auch das Portemonnaie mit.
EIGENE BEDÜRFNISSE
Wonach ist Ihnen gerade, wenn Sie an Entspannung und Aufenthalt in der Natur denken? Wo wären Sie in Ihrer Situation jetzt gerne?
COACHINGTHEMA
Welches Thema möchten Sie in Ihrem Naturcoaching bearbeiten? Gibt es einen Naturraum, der Ihr Anliegen besonders unterstützt?
MOBILITÄT
Sind Sie mobil und können jeden Ort erreichen? Oder ist Ihre Reichweite eingeschränkt und Sie sind an öffentliche Verkehrsmittel gebunden?
ZEIT & KOSTEN
Wieviel Zeit können und wollen Sie für das Naturcoaching aufwenden? Lohnt sich eine weitere Anfahrt, hat Nähe Vorteile?
Dort steht er, der Mann, schon seit einer halben Stunde. Sein Blick auf den Horizont gerichtet. Er scheint ganz bei sich selbst zu sein und seiner Verbindung zum Meer mit allen Sinnen nachzuspüren. Das Meer –
starker Kontrast zu der Welt, in der er sonst viel Zeit verbringt: dem Büro. Dort ist sein Leben bestimmt durch Termine, E-Mails, Smartphone, Meetings. Eine Welt aus wechselnden Kombinationen digitaler Einsen und Nullen. Einzig der Blick aus dem Fenster lässt ihn zumindest erahnen, dass es außerhalb dieser Bauten aus Glas, Stahl und Beton noch eine andere Welt gibt. Eine, die ihm mehr entspricht – für die er eigentlich gemacht ist.
Ganz anders am Meer. Hier bestimmt die Natur das Sein. In ihrem eigenen Rhythmus. Auf ihre eigene Art. Unaufhaltbar. Unaufhörlich. Unsichtbaren Regeln und Gesetzen folgend.
Intuitiv atmete er ganz tief ein und wieder aus. Es war, als würde sein Inneres, seine Seele, aufatmen. Automatisch wurde die Atmung ruhiger und die Atemzüge länger. Sein Puls verlangsamte sich.
Wie lange hatte er dieses Gefühl nicht mehr gehabt: bewusst in direktem Kontakt mit der Welt zu stehen, die ihn umgibt. Er spürte den Sand zwischen den Zehen und die Temperatur des Sandes an seiner Fußsohle. Das Gefühl vom weglaufenden Sand an den Füßen, bei jeder Welle, die wieder in Richtung Meer abläuft, war zunächst irritierend. Es brauchte eine Weile, bis er sich daran gewöhnt hatte. So steht er jetzt dort, wo die Wellen anrollen, sein Blick auf das Meer und den Horizont gerichtet. Eingetaucht in die gesamte Szene, eins mit sich selbst und der Natur um ihn herum.
Wenn er im Büro sitzt, spürt er beim Blick aus dem Fenster in die Wolken manchmal eine Sehnsucht in ihm aufsteigen. Er weiß gar nicht genau, wonach.
Jetzt, hier am Meer, fühlt er sich dieser Sehnsucht endlich nahegekommen.
Es ist die Sehnsucht nach der realen Begegnung mit dem Natürlichen. Die Sehnsucht danach, sich selbst als Teil naturgegebener Rhythmen wahrzunehmen. Zu entschleunigen und im natürlichen Tempo zu leben. Frei, ungestört.
Und die Sehnsucht, dabei wieder mit sich selbst, mit seinem Innenleben, seiner Seele, in Kontakt zu treten. Sich selbst zu begegnen.
